Stress & Anxiété : comment commencer à simplement Être

Et si on parlait du stress et de l’anxiété ?
Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé.
Pour l’avoir beaucoup exploré, particulièrement avant de devenir maman, le stress a fait parti de mon presque quotidien. Au fur et à mesure des années, j’ai appris à dompter cette émotion là.
Je crois que le plus important est d’avoir des routines, pour préparer le terrain chaque jour et venir incarné une personne qui ne stresse pas.

Voici 4 chemins pour vous aider à commencer à être pleinement.
Faites-les vôtres ✨🧘🏽‍♀️

Avec tout mon amour,
Safia