Je M’aime Donc Je Suis

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icon headphones Safia Ayad
A propos du Podcast

L’amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?

Souvent, nous n’avons d’autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi.
A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire « Je t’aime ». S’offrir ces instants d’auto-amour pour rayonner d’une lumière encore plus forte.

Exercices
  1. Se remercier
  2. Dire "Je t'aime" à son corps
  3. Méditer son corps et lui envoyer cette lumière
  4. La liste de mes talents
8+